Oi, gente, que o limão é uma fruta excelente para nossa saúde, todo mundo sabe. Isso porquê ele muito é rico em cálcio, vitamina C e potássio.
Porém existem tantos benefícios, que provavelmente vocês ainda não ouviram falar.
É isso mesmo, o limão pode mudar a sua vida e você nem sabia.
Venham ver alguns desses vários benefícios!
Além do potássio, cálcio e vitamina C, ele tem propriedades anti-bacterianas e anti-virais que fortalecem o sistema imunológico, também serve como um energético natural, além de hidratar e desintoxicar o corpo. É recomendado ingerir meio limão espremido em um copo de água todos os dias.
Vejam o porquê:
Faz bem para os dentes
O limão é muito usado em tratamentos dentários, quando os problemas são relacionados à gengiva. Ele também é usado para amenizar as dores dos dentes e dar uma refrescada no hálito. Porém, como ele tem muito ácido cítrico, pode causar danos no esmalte dos dentes, portanto é recomendado não escovar os dentes logo após tomar o suco, escove antes ou espere um tempo para escovar.
Prevenção do câncer
No limão existem compostos conhecidos como, limonóides, que duram por mais tempo do que os outros poderes antioxidantes da maioria das frutas. Esses limonóides, ajudam na luta contra o câncer de boca, estômago, mama, pele e cólon. Além de conter a vitamina C que protege o corpo contra o estresse oxidativo.
Ajuda o Rim
Segundo os médicos, os antioxidantes do limão ajudam na função renal, pois o suco de limão funciona como um diurético, auxiliando o corpo a se livrar da retenção de líquidos, assim, se livrando de várias toxinas do organismo.
Auxilia na perda de peso
Como o limão é rico em fibra pectina, aquela que ajuda a combater os desejos de comer, tomar um copo de água morna com o limão espremido, pela manhã, é uma ótima maneira de começar o dia. Além de estudos comprovarem que pessoas que tem uma dieta alcalina, conseguem perder peso mais rápido.
Controle na pressão arterial
Como o limão tem um teor muito alto de potássio, ele é excelente para pessoas que têm problemas de coração. Além de controlar a pressão arterial, tonturas, enjôos e ser capaz de reduzir o estresse.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Se um dia tiver que escolher entre o mundo e o amor lembre-se: se escolher o mundo ficará sem o amor, mas se escolher o amor com ele você conquistará o mundo.